Lebendig-Bewegt!

Tanz- und Bewegungskurse in Neuenhagen b. Berlin mit Thomas Hansch

„Bewusst leben“ – 16 Tanzabende von August bis Dezember 2019

„Bewusst leben!“

Liebe Tänzerinnen und Tänzer!

Im 2. Halbjahr ab August 2019 werden die Tanzabende in Neuenhagen unter dem Motto „Bewusst leben!“ stehen. Der Baum mit den starken Wurzeln und der großen Krone steht hier als Sinnbild, dem wir tanzend nachforschen wollen. Was bedeutet bewusstes Leben? Ist es möglich, mit unseren Wurzeln, unseren Lebensgrundlagen, mit der Natur verbunden zu sein, und gleichzeitig nach Zielen zu streben, ein sinnvolles Leben zu gestalten, schöpferisch tätig zu sein und zu wachsen?

Es wird in zwei unterschiedlichen Räumen an zwei Tagen in der Woche jeweils im Wechsel einen 90-minütigen Tanzabend „Lebendig-Bewegt!“ geben. Es ist möglich, entweder den Mittwochs- oder den Freitagskurs zu buchen oder auch beide Kurse zusammen. Wer beide Kurse bucht, hat von August bis Dezember nahezu in jeder Woche einen Tanzabend!

Im Yogaraum Neuenhagen werden wir uns jeweils mittwochs einem speziellen Thema widmen, das von mir vorgegeben wird und dass mit dem „bewussten Leben“ zu tun hat. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer kann sich hiervon inspirieren lassen und das Thema mit ihrer/seiner momentanen Lebenssituation verbinden.

Im Bewegungsraum „Im Einklang“ Neuenhagen werden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ihre eigenen Themen mitbringen, die dann für den Abend eingebracht sowie tänzerisch und in Bewegung umgesetzt werden können.

Yogaraum Neuenhagen
Carl-Schmäcke-Straße 15
15366 Neuenhagen b. Berlin
„Bewusst Leben“ – Sieben Themenabende – Mittwoch 19 bis 21 Uhr:
07. und 21. August
18. und 25. September
06. und 20. November
11. Dezember

Bewegungsraum „Im Einklang“
Wolterstraße 5-9
15366 Neuenhagen b. Berlin
„Bewusst Leben“ – Neun Selbsterfahrungsabende – Freitag 19 bis 21 Uhr:
16. und 30. August
06. September
25. Oktober
01., 15. und 29. November
06. und 20. Dezember

Willst Du dabei sein?

Hier eine kalendarische Übersicht, wenn Du möchtest, Drucke Dir den Kalender aus, damit Du nichts verpasst!

Kalender

Kosten:

Du kannst einen der Gesamtkurse oder beide Kurse als Block buchen. Dabei entstehen folgende Kosten:

10 EUR je Abend
7 Abende = 70 EUR / 9 Abende = 90 EUR / 16 Abende = 160 EUR

9 EUR je Abend für Frühbucher
7 Abende = 63 EUR / 9 Abende = 81 EUR / 16 Abende = 144 EUR

Der Frühbucherpreis gilt bei Anzahlung von 50 % bis zum 30.06.2019

Achtung: Für Neu-Tänzerinnen und -tänzer sind 2 Schnupperabende im August kostenlos, bei Buchung eines Kurses werden dann nur 5, 7 oder 14 Abende berechnet.

Paare bekommen grundsätzlich ca. 25 % Rabatt. Jeder Partner zahlt 7,50 EUR je Abend im Normaltarif und 7,00 EUR im Frühbuchertarif.

Paartarif für 7 Abende = 105 EUR für beide Partner (Frühbucher 98 EUR)
Paartarif für 9 Abende = 135 EUR für beide Partner (Frühbucher 126 EUR)
Paartarif für 16 Abende = 240 EUR für beide Partner (Frühbucher 224 EUR)

Vorteil für Blockbucher: Bei der Blockbuchung kann im Falle eines krankheitsbedingten Fehlens ein Abend im anderen Kurs wahrgenommen werden.

Zehnerkarte mit Gültigkeit von einem halben Jahr:

Du kannst eine Zehnerkarte kaufen, die dann ein halbes Jahr für beide Kurse gültig ist.Die Preise der Zehnerkarte:

12 EUR je Abend = 120 EUR – Normalpreis
9 EUR je Abend = 90 EUR je Person im Partnertarif, also 180 EUR für ein Paar

Vorteil für Inhaber der Zehnerkarte: Mit der Zehnerkarte kann zwischen den Kursen gewechselt werden, allerdings ist die Gültigkeit auf 6 Monate ab Ausstelldatum beschränkt und es gibt keine Frühbucheroption.

Ich würde mich freuen, Dich bei einem der Kurse oder jede Woche zu begrüßen und mit Dir gemeinsam zu tanzen!

Viele Grüße!

Euer Tom

PS:
Das schöne Foto mit dem Baum ist von Jeremy Bishop, zur Verfügung gestellt von unsplash.com

Hier kannst Du Dich für die Kurse anmelden:

Willst Du schweben?

Tanzen verändert Deine Wahrnehmung!
Tanzen kann Dich überraschen!
Tanzen lässt Dich schweben!

Wenn Du schweben willst, komm‘ zu „Lebendig-bewegt“ – einmal monatlich Mittwochs oder einmal wöchentlich Freitags. Was sich dahinter verbirgt, sind Tanzabende der besonderen Art. Du brauchst keine Schrittfolgen einstudieren, keine definierten Haltungen einnehmen und Dich auch nicht auf einen Partner oder Partnerin festlegen. Du kannst allein oder zu zweit oder zu dritt kommen, es ist nicht wichtig, wie alt Du bist, ob Du in irgendein Raster passt, ob Du Frau, Mann oder divers bist. Es spielt keine Rolle, ob Du im Abendkleid oder im Jogginganzug kommst, Hauptsache ist: Du fühlst Dich wohl und mit Dir verbunden. Wichtig ist, dass Du Freude im Tanz erlebst und in Kontakt mit Dir selbst und mit Anderen kommst. Dass Du – wenn Du es brauchst – entschleunigen und entspannen und zu innerem Gleichgewicht kommen kannst, oder Kraft und Energie mobilisieren, blockierte Gefühle loslassen, neue Bewegungen ausprobieren, die eigenen Ressourcen kennenlernen und neue Perspektiven entdecken kannst.

Der Tanz- und Bewegungsabend „Lebendig-Bewegt!“ ist eine Mischung aus Freiem Tanz, Ausdruckstanz, Improvisation, geführter Imagination, Atem- und Entspannungsübungen, Massagen, authentischer Bewegung, Partner- und Gruppenübungen, Dialogarbeit und vielem mehr. Jeder Abend ist ein Unikat und das Ergebnis einer kreativen und offenen Atmosphäre. Wichtigstes Prinzip ist die „größtmögliche Freiheit“, die sich alle Tanzenden nehmen dürfen. Hierdurch entsteht eine lebendige Atmosphäre, ein Abend voller Überraschungen, Spontanität und oft auch Humor. Der Abend ist für jeden, der Lust auf Bewegung hat, geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Übrigens: Für Paare kann die Teilnahme besonders förderlich sein, denn die Beziehung kann in vielerlei Hinsicht profitieren. Und Paare haben es besonders verdient, mal wieder gemeinsam zu schweben!

Aktuelle Termine bis zur Sommerpause:

Yogaraum Neuenhagen
Carl-Schmäcke-Straße 15
15366 Neuenhagen b. Berlin
Offene Abende Mittwoch 19 bis 21 Uhr:
27. März 2019, 17. Apr. 2019,
22. Mai 2019, 19. Juni 2019

Bewegungsraum „Im Einklang“
Wolterstraße 5-9
15366 Neuenhagen b. Berlin
6 Abende jeweils Freitag 19 bis 21 Uhr:
03., 24. Mai 2019
14., 21. und 28. Juni 2019
05. Juli 2019

Kosten:
10 EUR je Abend bei Blockbuchung (6 Abende = 60 EUR)
15 EUR für Einzelabende (Schnupperabend 5 EUR)
Paare bekommen 25 % Rabatt
10er Karte für 120 EUR mit Gültigkeit von einem halben Jahr

Tanzwochenende im Oderbruch am 13. – 15. September 2019

Ausgebucht!

Tanzwochenende bei den Kranichen im Oderbruch 2019

Eine Gruppe von Männern und Frauen begibt sich in die unberührte Oderbruchlandschaft in Neuwustrow auf die Spur der Kraniche und auf die Suche nach der eigenen Natur. Vereint im Tanz öffnen wir uns für Begegnungen der besonderen Art.

Wann?

Vom 13. – 15. September 2019 (Freitag Abend bis Sonntag Mittag)

Wo?

Neuwustrow Landpension Oderbruch

Wer?

Bis zu 18 Tänzerinnen und Tänzer

Bitte beachten: Für eine Teilnahme am Kranichwochenende sollten Erfahrungen im Rahmen der Tanzworkshops „Lebendig-Bewegt!“ vorliegen (Besuch von mindestens 4 Abenden „Lebendig-Bewegt!“ beim Freitags- oder Mittwochskurs).

Was?
  • Vier Tanzsequenzen im Tanzsaal und in der Natur mit Solo-, Paar-, Kreis- und Gruppentänzen, viel Bewegung, Kontakt, Berührung, Massagen, Dialogen, Atemarbeit, Trance und mehr!
  • gemeinsam zubereitete Mahlzeiten (Selbstversorgung)
  • Dazwischen Zeit für Erholung, Entspannung, Natur
  • Einfache Übernachtung in der Landpension Oderbruch
Kosten?

Je nach Übernachtung voraussichtlich zwischen 90 und 130 EUR (zuzüglich kulinarischer Beitrag)

Interesse?

Bitte per Mail anfragen, da das Wochenende schnell ausgebucht ist:
anmeldung@lebendig-bewegt.de

Oder im nachfolgenden Kontaktformular unverbindlich anmelden.

Neuer Kurs von Mai bis Juli 2019 im Bewegungsraum Neuenhagen

„Veränderung“

Das Leben gehört dem Lebendigen an, und wer lebt, muß auf Wechsel gefasst sein.

Johann Wolfgang von Goethe

Veränderung ist ein Thema, das uns immer begleitet, das uns manchmal Angst macht, oft auch beglückend und inspirierend wirkt. Immer aber ist Veränderung sowohl innerlich als auch äußerlich eine Herausforderung für uns als Menschen. Mit diesem Thema wollen wir diesmal durch die 6 Tanz- und Bewegungsabende – immer Freitags von 19 Uhr bis 20:30 Uhr – gehen.

Freier Tanz, Atmung, Meditation, Körperkontakt, verbaler Austausch, Trance, Massagen und vieles mehr werden uns dabei unterstützen.

Wenn Du neugierig geworden bist, dann probier es einfach aus – Schnupperabend ist am 03. Mai 2019. Danach solltest Du Dich entschieden haben und entweder den Gesamtkurs buchen oder eine 10er Karte mit Gültigkeit für ein halbes Jahr.

Hier die Termine für die 6 Tanz- und Bewegungsabende:
jeweils Freitags von 19 Uhr bis 20.30 Uhr:

03., 24. Mai 2019
14., 21. und 28. Juni 2019
05. Juli 2019

Ort:

Bewegungsraum (QiGong und Yoga)
Wolterstraße 5 bis 9
15366 Neuenhagen b. Berlin
S-Bahn-Station Neuenhagen 5 Gehminuten

Kosten:

Normalpreis Gesamtkurs „Veränderung“: 60 € / Frühbucher: 54 €  (bei Anmeldung bis 14.04.19!)
Preis Gesamtkurs „Veränderung“ für Paare: 90 € / Frühbucher-Paare: 80 €
Preis 10er-Karte: 120 €
Preis 10er Karte für Paare: 180 €
Einzelabend (Anmeldung erbeten): 15 €
Schnupperabend (Anmeldung erbeten) am 03.05.2019: 5 €

Neuenhagen LB XIV Flyer

Anmeldungen unter anmeldung@lebendig-bewegt.de oder über das folgende Kontaktformular:

Hiermit melde ich mich für den Gesamtkurs/für einen Schnupperabend an.

 

Foto von Julie MarshUnsplash

Tanzen macht glücklich!

Ihr habt es schon gewusst – Tanzen macht glücklich! Tanzen hilft gegen Stress!

Aber wusstet Ihr auch, dass Tanzen erheblich das Demenzrisiko reduziert?
Dass Tanzen so heilsam ist, dass es selbst bei Patienten mit schweren Erkrankungen wie Multipler Sklerose und Parkinson zu Verbesserungen in der Beweglichkeit führen kann?

„In einer großen epidemiologischen Studie konnte gezeigt werden, dass Paartanzen das Demenzrisiko reduziert – und zwar um 76 Prozent, und damit weitaus besser wirkt als Kreuzworträtsellösen, 47 Prozent, und Lesen, 35 Prozent.“

Diese und weitere Erkenntnisse könnt Ihr dem folgenden Interview entnehmen, welches Gunter Kreutz von der Universität Oldenburg dem Spiegel zum Thema Tanzen gegeben hat.

Wie Tanzen als Medizin wirkt und glücklich macht

6 Abende in 6 Monaten im Yogaraum Neuenhagen „Lebendig-Bewegt!“

ACHTUNG – Terminänderung im April! – siehe unten –

Lebendig-bewegt!“

6 Tanz- und Bewegungsabende für Erwachsene im Yogaraum Neuenhagen

Von Januar bis Juni 2019 heißt es einmal im Monat jeweils Mittwoch ab 19 Uhr „Lebendig-bewegt!“. Was sich hinter meinem Angebot verbirgt, ist ein Tanzabend der besonderen Art. An diesem Abend brauchst Du keine Schrittfolgen einstudieren, keine definierten Haltungen einnehmen und Dich auch nicht auf einen Partner oder Partnerin festlegen. Du kannst allein oder zu zweit oder zu dritt kommen, es ist nicht wichtig, wie alt Du bist, ob Du in irgendein Raster passt, ob Du Frau, Mann oder divers bist. Es spielt keine Rolle, ob Du im Abendkleid oder im Jogginganzug kommst, Hauptsache ist: Du fühlst Dich wohl. Wichtig ist mir, dass Du Freude im Tanz erlebst, in Kontakt mit Dir selbst und mit Anderen kommst, dass Du – wenn Du es brauchst – entschleunigen und entspannen kannst und zu innerem Gleichgewicht kommst, oder dass Du – wenn Du es brauchst – Kraft und Energie mobilisieren, blockierte Gefühle loslassen, neue Bewegungen ausprobieren, die eigenen Ressourcen kennenlernen und neue Perspektiven entdecken kannst.

Der Tanz- und Bewegungsabend „Lebendig-Bewegt!“ ist eine Mischung aus Freiem Tanz, Ausdruckstanz, Improvisation, geführter Imagination, Atem- und Entspannungsübungen, Massagen, authentischer Bewegung, Partner- und Gruppenübungen, Dialogarbeit und vielem mehr. Jeder Abend ist ein Unikat und das Ergebnis einer kreativen und offenen Atmosphäre, jeder Abend wird von Dir und Deinen MittänzerInnen gestaltet. Je offener, kreativer und lebendiger Ihr seid, desto tiefer wird der Eindruck, wird das Erlebnis in Euch haften bleiben. Mein wichtigstes Prinzip ist die „größtmögliche Freiheit“, die sich alle Tanzenden nehmen dürfen. D.h., dass ich jedem freistelle, die von mir angebotenen Tänze, Bewegungsübungen, Interventionen anzunehmen, oder eigenen Impulsen zu folgen, die Angebote abzuwandeln, zu verändern. Hierdurch entsteht eine sehr lebendige Atmosphäre, ein Abend voller Überraschungen, Spontanität und oft auch Humor.

Der Abend ist für jeden, der Lust auf Bewegung hat, geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Übrigens: Für Paare kann die Teilnahme besonders förderlich sein, denn die Beziehung kann in vieler Hinsicht profitieren – Ihr lernt Euch besser kennen, Ihr lernt neue Möglichkeiten kennen, Euch auszutauschen und Ihr könnt Eure Beziehungsthemen tänzerisch und spielerisch verarbeiten.

Ort:
Yogaraum Neuenhagen
Carl-Schmäcke-Straße 15
15366 Neuenhagen b. Berlin

Termine (jeweils Mittwoch von 19:00 bis 21:00 Uhr):
23. Jan. 2019
27. Feb. 2019
27. März 2019
17.  April 2019 (statt 24. April)
22. Mai 2019
19. Juni 2019

Kosten:

10 EUR je Abend bei Blockbuchung – also 60 EUR für alle 6 Abende
15 EUR für Einzelabende (Schnupperabend 5 EUR)
Partnertarif 75 % (d.h. jeder zahlt 45 statt 60 € für den Block)

Anmeldung:

Thomas Hansch –  anmeldung@lebendig-bewegt.de

oder über das folgende Anmeldeformular:

Neuer 10-Wochen-Kurs „Lebendig-Bewegt“ von Januar bis April 2019 im Bewegungsraum „Im Einklang“ in Neuenhagen

„Gelassenheit“

Gelassenheit ist eine anmutige Form des Selbstbewußtseins.

Marie von Ebner-Eschenbach (1830 – 1916)

Gelassenheit will gelernt sein. Wir alle sind immer wieder damit konfrontiert, dass wir uns unter Stress setzen lassen von äußeren Umständen und Forderungen, aber auch von inneren Glaubenssätzen und Denkmustern. Wie können wir dem entgegenwirken, welche Methoden gibt es, um sich im Alltag zu entspannen, gelassener und stressresilienter zu werden?

Dieses Thema soll diesmal der rote Faden sein, der sich durch die 10 Tanz- und Bewegungsabende – immer Freitags von 19 Uhr bis 20:30 Uhr ziehen wird.

Wir versuchen uns dem Thema auf unterschiedliche Weise zu nähern, im freien Tanz, in der Atmung, in der Meditation, im Körperkontakt, im verbalen Austausch. Dabei werden wir uns in einen intensiven Gruppenprozess begeben, indem wir einen geschützten Raum schaffen, wo Du sein kannst, wie Du eben bist, mit allen Facetten Deiner Persönlichkeit und allen Energien, die gesehen sein wollen. Verurteilung und Bewertung werden zurücktreten zugunsten liebevoller und achtsamer Begegnungen von Mensch zu Mensch. Du wirst es dann nicht nötig haben, Dich zu verstecken, wirst ganz da sein und Dich hingeben können.

Vielleicht kann es für Dich eine ganz neue Erfahrung geben – Dich so zu erleben, wie Du es Dir schon immer gewünscht hast: ganz mit Dir verbunden und gleichzeitig ganz verbunden mit Deinen Mitmenschen.

Neugierig?

Dann probier es einfach aus – Schnupperabend ist am 11. Januar 2019. Danach solltest Du Dich entschieden haben und entweder den Gesamtkurs buchen oder eine 10er Karte mit Gültigkeit für ein halbes Jahr.

Hier die Termine für die 10 Tanz- und Bewegungsabende:
jeweils Freitags von 19 Uhr bis 20.30 Uhr:

11., 18. und 25.01.2019
08., 15. und 22.02.2019
08., 15. und 29.03.2019
12.04.2019

Ort:

Bewegungsraum (QiGong und Yoga)
Wolterstraße 5 bis 9
15366 Neuenhagen b. Berlin
S-Bahn-Station Neuenhagen 5 Gehminuten

Kosten:

Normalpreis Gesamtkurs „Gelassenheit“: 100 € / Frühbucher: 90 €  (bei Anmeldung bis 31.12.18!)
Preis Gesamtkurs „Gelassenheit“ für Paare: 150 € / Frühbucher-Paare: 135 €
Preis 10er-Karte: 120 €
Preis 10er Karte für Paare: 180 €
Einzelabend (Anmeldung erbeten): 15 €
Schnupperabend (Anmeldung erbeten) am 11.01.2019: 5 €

Anmeldungen unter anmeldung@lebendig-bewegt.de oder über das folgende Kontaktformular

Männer-Workshop vom 12. – 14. Juli 2019

DRACHENTÖTER

Therapeutische Männergruppe
mit Jürgen Höhn und Thomas Hansch

Die Befreiung der männlichen Energie.
Männer auf dem Weg zu sich selbst.

(für die wesentlichen Schritte auf dem Weg zum Mann-Sein ist eine Gruppe unterstützender Männer unerlässlich)

Diese Männergruppe kann dich unterstützen, dir selber die „Häuptlingswürde“  zu geben, d.h. dich dabei begleiten, dein gesamtes männliches Potential zu leben. Es bedeutet die Befreiung von biographisch bedingten Fesseln, der „guten Erziehung“, blockierenden Hemmungen, negativen Selbstbildern und gesellschaftlichen Zwängen.

Mythische Drachen bewachen große Schätze. Sie müssen bezwungen werden, um die Schätze zu erobern. In der Gemeinschaft der Männer wachsen dir Kräfte zu, alle Energie, die in deinen „Probleme“ gebannt ist, wieder frei zu setzen. Das macht dich fit für die alltäglichen Herausforderungen in Partnerschaft, Sexualität oder Beruf.

Gib dir die Erlaubnis ganz du zu sein.

Kosten: 199 EUR (Frühbucher 180 EUR)
Übernachtungsplätze im Gruppenraum kostenlos, Verpflegung extra

Ca. 6 Wochen vor dem Seminar beginnt die von uns betreute Vorbereitungsphase.

Termine:

12.-14 Juli 2019

weitere Termine auf Anfrage!

Anmeldung:

Bitte rechtzeitig per E-Mail oder über unten stehendes Anmeldeformular

Kontraindikation:

Wegen der intensiven atem- &-körperorientierten therapeutischen Methoden ist die Teilnahme für Herz-Kreislauf-Kranke, Glaukom- bzw. Diabetis-Patienten, Epileptiker oder Konsumenten von Antidepressiva, anderen Psychopharmaka oder BtM-Drogen leider  nicht möglich.

„Auf den Spuren Deiner Träume“ ab August 2018

„Auf den Spuren Deiner Träume“ – der neue Kurs „Lebendig-Bewegt von August bis Dezember 2018 in Neuenhagen:

 

 

 

„Der Traum”
Franz Marc

Der Traum ist der beste
Beweis dafür, daß wir nicht
so fest in unserer Haut
eingeschlossen sind, wie es
scheint.
Friedrich Hebbel

Jeder Mensch träumt mehrere Stunden in der Nacht, viele Menschen träumen auch am Tage. Oft sind uns unsere Träume rätselhaft und manchmal auch suspekt. Wir können Ihre Botschaften nicht verstehen oder haben Angst vor Ihnen. Dabei sind unsere Träume die einzige Brücke zu dem unbewussten Teil von uns, der unseren Gefühlen und Bedürfnissen am nächsten ist und daher Erfahrungen und Vorschläge überbringt, die – wenn wir sie ernst nehmen – unser Leben positiv verändern können.

Du gehst auf eine Spurensuche – wer und was begegnet Dir in Deinen Träumen? Worüber berichten Deine Träume, die darin auftretenden Gestalten und die Art der Begegnungen? Welche Gefühle werden ausgelöst?

Bist Du neugierig auf neue Erfahrungen und Botschaften aus Deinem Unbewussten?

Wenn ja, dann kannst Du mir per Mail oder Brief einen oder mehrere Deiner Träume aufschreiben. Das kann ein aktueller Traum sein oder ein Traum aus der Vergangenheit, vielleicht auch aus der Kindheit oder Jugend. Wichtig ist, dass er für Dich eine Bedeutung hat, ohne dass Du diese genau benennen können musst.

Mit dem gesammelten Stoff werde ich versuchen, 10 „traumhafte“ Tanz- und Bewegungsabende zu gestalten, so dass auch Du Deinen Träumen begegnen kannst. Oder Du möchtest einfach nur mittanzen und Zeuge und Mitgestalter sein, ohne einen eigenen Traum einzubringen.

Hier die Termine für die 10 Tanz- und Bewegungsabende
jeweils Freitags von 19 Uhr bis 20.30 Uhr:

17. und 24.08.2018
21. und 28.09.2018
05. und 19.10.2018
09., 16. und 30.11.2018
07.12.2018

Kosten:

Normalpreis: 100 € / Frühbucher: 90 € (Anzahlung bis 17.07.18)
Preis für Paare normal: 150 € / Preis für Frühbucher-Paare: 135 €
10-er-Karten-Preis: 120 € (nur nach Absprache)
Einzelabend (Anmeldung erbeten): 15 €

Anmeldungen unter anmeldung@lebendig-bewegt.de

Neuenhagen LB XI Träume

Konto und Termine NHG XI

Tanz- und Bewegungskurs „Lebendig-Bewegt!“

Willst Du Freude im Tanz erleben, in Kontakt mit Dir selbst und mit Anderen kommen, entschleunigen und entspannen, zu innerem Gleichgewicht kommen, Bewegung genießen, Kraft und Energie mobilisieren, Blockierte Gefühle loslassen, neue Bewegungen ausprobieren, die eigenen Ressourcen kennenlernen, neue Perspektiven entdecken?

Dann ist der Kurs „Lebendig Bewegt“ eine gute Gelegenheit, um all das auszuprobieren, mit und ohne Musik, durch Tanz, Einzel- und Partnerübungen, Interaktionen, Improvisationen, in einer kreativen und offenen Atmosphäre.

Ich biete mehrwöchige Tanz- und Bewegungskurse für Erwachsene an. Die Kurse sind für jeden, der Lust auf Bewegung hat, geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder Abend dauert 90 min.

Derzeit gibt es zwei Kurse, einen 10-Wochen-Kurs von Januar bis April 2019 für Menschen, die gerne nahezu jede Woche zum Tanzen kommen wollen, und einen Kurs mit 6 Abenden verteilt auf 6 Monate für Menschen, die sich ein mal im Monat Zeit nehmen wollen oder können.

Ort für Zehn-Wochen-Kurs:

Bewegungsraum (QiGong und Yoga)
Wolterstraße 5 bis 9
15366 Neuenhagen b. Berlin
S-Bahn-Station Neuenhagen 5 Gehminuten

Ort für 6-Monate-6-Abende-Kurs:

Yogaraum Neuenhagen
Carl-Schmäcke-Straße 15
15366 Neuenhagen b. Berlin
S-Bahn-Station Hoppegarten
dann Bus 940 Richtung Altlandsberg
Haltestelle ist nur 1 Gehminute vom Yogaraum entfernt

Kosten:

10 EUR je Abend bei Blockbuchung
(also 100 EUR für 10-Abende-Kurs / 60 EUR für 6-Abende-Kurs)
120 EUR für 10er Karte
15 EUR für Einzelabende (Schnupperabend 5 EUR)
Partnerrabatt 50 % für einen der Partner
Zu den Kosten – siehe auch Beitrag zum laufenden Kurs

Anmeldung:

Anfragen und Anmeldungen per E-Mail an:
anmeldung@lebendig-bewegt.de

Präsentiert von WordPress & Theme erstellt von Anders Norén